226-222-333 9:00 - 17:00
  • cs

Málokdo z nás žije opravdu chytře. Co s tím?

Kolem nás se to jen hemží důvtipnými zařízeními – od smartphonů přes inteligentní televize až po auta, která umí sama zaparkovat. Ale co lidi? Jak jsou na tom s chytrostí oni? Chováme se tak, aby nám náš životní styl přinášel prospěch a dlouhověkost? Stravujeme se zdravě? Hýbeme se dostatečně? Vypadá to, že žít chytře se nejdříve musíme naučit.

Potravinářská komora České republiky proto přichází s projektem Smart Life. Jeho cílem je propagace zdravého životního stylu mezi studenty středních škol. Zábavnou a soutěžní formou je motivuje k tomu, aby přemýšleli nad svým jídelníčkem, více sportovali, žili aktivněji a prospívali tak své duševní i fyzické kondici. V první fázi projektu bylo přizváno 40 tříd z celé České republiky, aby se mezi sebou utkaly o ceny v hodnotě převyšující 100 000 korun. Za podpory svých učitelů absolvují zapojené třídy od 18. listopadu do 13. prosince 2013 jedno nesoutěžní a tři základní soutěžní kola, ve kterých budou sbírat body a prokazovat nabyté vědomosti. Každé kolo je zaměřeno na základní pilíře chytrého života – vhodný životní styl, zdravou výživu, dostatečnou pohybovou aktivitu a duševní hygienu. Studenti pomocí online kvízů průběžně zodpovídají otázky týkající se dané oblasti. S odpověďmi jim pomohou speciální manuály, které byly připraveny ve spolupráci s Univerzitou Palackého v Olomouci a které vybočují z formátu klasických učebnic. V manuálech se mladí lidé mimo jiné dozvědí, jak zkvalitnit své stravovací návyky, bojovat s nadváhou, čelit poruchám příjmu potravy nebo stresovým situacím. Zjistí, jaké tekutiny jsou pro ně vhodné a podle čeho se pozná, že jich vypili dostatečné množství. Objeví v nich rady, jak se lépe hýbat a že například dvojí vyběhnutí schodů za den je zbaví až 2,7 kilogramu váhy během jednoho roku. Vše je psáno jednoduchým a moderním jazykem. Součástí soutěže je také plnění skupinového kreativního úkolu, kdy více než o znalosti půjde o nápaditost a společnou energii celé třídy. Na konci pak účastníky čeká závěrečný test. Vyhrává třída s největším průměrným hodnocením na žáka. Všichni studenti vítězné třídy obdrží náramek, který jim umožní v průběhu celého dne monitorovat svou tělesnou i spánkovou činnost. Za ambasadory projektu byli vybráni populární moderátor Tomáš Kraus a herečka známá například ze seriálu Ulice Patricie Solaříková. Smart Life je způsob, jak naučit mladou generaci správnému životnímu stylu. Protože žít zdravě se vyplatí nám všem. Více informací o projektu najdete na jeho stránkách www.smartlifesoutez.cz.  

Související články

[reklama_left]
[reklama_right]