226-222-333 9:00 - 17:00
  • cs

Vyrazte na Bažant Pohoda 2014 s ISIC slevou!

Festival Bažant Pohoda nabízí každý rok více než stovky hudebních vystoupení, tanečních a divadelních představení nebo filmových projekcí. Pokud si chcete užít nevšední festival máte jedinečnou šanci se svým platným průkazem ISIC a ITIC. Pozor! Sleva 7 Eur platí jen do 14. dubna 2014. Více informací

Tradice ruské sauny + soutěž o 13 denní pobyt

O Rusech se říká, že jsou národ impulsivní, silný a horkokrevný – jejich sauny jsou toho důkazem. Ruská báňa je pravděpodobně tou nejextrémnější saunou, kterou jsem měla možnost doposud navštívit.

Někteří rodilí Rusové dokonce nedoporučují jednorázový vstup. Pro ně je sauna rituálem, kterému se člověk musí naučit léty a tréninkem. Pokud však budete mít při své dovolené v Rusku příležitost, určitě ji nepropásněte. Kdo totiž nepozná ruskou saunu, nepochopí ani ruskou duši. Jen nečekejte, že to napoprvé bude bůhvíjak příjemné. Ne náhodou v historii matky zjišťovaly zdraví budoucích snach tak, že je braly do sauny. Je to pořádný zápřah pro organismus! Sauna ve Velikém Novgorodu Osobně doporučuji sauny v menších ruských městech, ve kterých narazíte nejen na příjemné lidi, kteří vás přeochotně do saunování zasvětí (o tom níže), ale mile vás překvapí hlavně místní ceny (cca 75 Kč za 1,5 hodiny). Já jsem v loňském roce navštívila lázně ve Velikém Novgorodu (ve městě s dvěma sty tisíci obyvatel najdete takových zařízení okolo dvaceti). Něco málo o pravidlech etikety ruské báni V téměř každé sauně vám zapůjčí ručník, župan i speciální pokrývku hlavy, není tedy nezbytně nutné brát si s sebou vlastní. Nezapomeňte si říct také o přezůvky, pokud nechcete mít stejně jako já popálená chodidla. Při vstupu si můžete samozřejmě zakoupit drogistické potřeby a nápoje (v průběhu opravdu poctivě doplňujte tekutiny!). Prodávají tu dokonce i pivo nebo tekutý ruský chléb. To však nedoporučuji, hlava se vám bude ze začátku točit i tak. Opravdu však nesmíte vynechat symbol a nezbytný doplněk báni – metličku, rusky věnik (веник). Potom už si jen vyberete, zda chcete saunu sami pro sebe, nebo dáte raději přednost té kolektivní (doporučuji, pokud se nechcete ochudit). Společnou je myšlen buď kolektiv žen, nebo mužů. Nikdy ne společně. Nejdříve vás zavedou do šatny. Čech by si odložil oblečení a pokračoval by, Rusové však tento prostor považují za konverzační, probírají tu všechno možné, pijí, občerstvují se, jsou tu jako doma- tak se tu také chvíli zdržte. Poté následuje umývárna. Doporučeno je se před saunou osprchovat teplou vodou, aby se tělo připravilo na teplotu okolo 90 °C, která je uvnitř. Čas sprchování využijte k namočení metličky. V každé umývárně naleznete lavory, nejdříve věnik namočte do studené vody, poté ho chvíli nechte ležet v teplé, aby změkl do potřebné podoby a začala se z něj uvolňovat vůně. Následně vám už nic nebrání vstoupit do samotné sauny. Pro začátek doporučuji zůstat v zóně ,,komfortu“, tedy na dolních lavicích, kde to tolik nepálí. Na řadu přichází také větvička, začínejte s pomalými tahy, poté přidávejte na intenzitě. Tento proces prý zbavuje tělo toxinů a pomůže od únavy. Pravděpodobně na vás rodilí budou koukat divně, jak málo se plácáte. Protože se rusky domluvím, poprosila jsem, aby mi paní v sauně ukázala, jak to dělá pravý Rus. Nezkoušejte to, nejsme na to opravdu zvyklí. Paní ze mě vytloukla nejen toxiny, únavu, ale málem i duši. Červené šrámy na zádech jsem měla skoro po zbytek cestování po Rusku. Zase na druhou stranu, co vás nezabije, to vás posílí. Tato tradice se vytvářela v průběhu staletí, mnohé se změnilo, ne všechny ruské sauny vypadají stejně. To nejdůležitější ale přetrvalo. Výhradně ruským zvykem je se po saunování koupat ve studené vodě či se jí polévat, případně se zchladit ve sněhu. Moudří ruští předkové totiž věděli, že změna teplot umožnuje udržet tělo zdravým a pleť pružnou. Zhruba 3-4 minutky po pobytu v sauně se tedy nezapomeňte osprchovat. Celý proces opakujte s časovými rozestupy přibližně deseti minut tolikrát, dokud se na to budete cítit. Tak a teď, když už víte vše podstatné, nezbývá než se naučit frázi, kterou popřejete sobě i ostatním příjemné saunování. Užijte si to: Лёгкого пара!(,,ljohkovo para“). Autor: Barbora Hypiusová, průvodkyně cestovky Mundo {jumi [/souteze/include.php] soutez[65]} CENA: 1x zájezd Rumunsko + Moldavsko Vyhrává 10. správná odpověď V dnešní uspěchané době není na škodu připomenout si tradice na venkově a zažít atmosféru starobylosti. Cesta přes Rumunsko do nejodlehlejšího a nejchudšího koutu Evropy – do Moldavské republiky, pravoslavné kostely, rumunská města nebo túry v Karpatech, to vše si pro vás připravil zájezd Rumunsko a Moldavsko. Zájezd do soutěže věnovala CK Mundo, která zájezd pořádá. CK Mundo je pohodová cestovka pro všechny aktivní lidi, kteří ocení především skvělé průvodce, prima partu a dobrodružství na cestách. V její nabídce najdete kromě poznávacích zájezdů také různé speciality – ferraty, rafty nebo dalekou exotiku. Výjimkou nejsou ani málo známé země, jako Uzbekistán, Írán, Východní Turecko nebo Kostarika. Že vás cestování láká? Zkuste odpovědět na jednoduchou otázku a výhra zájezdu do Rumunska a Moldavska může být vaše!

[reklama_left]
[reklama_right]